បិទទៅមហាសន្និបាតកាយសម្បទាពិភពលោក

ជំរាបសួរ! តើ​អ្នក​សុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមរុំចុះផ្សាយនេះហើយចេញទៅក្រៅទ្វារមួយទៅទីក្រុងឡូសអាន់ជឺឡេសសម្រាប់សន្និសិទគំនិត! ខ្ញុំកំពុងហាត់ប្រាណចុងក្រោយជាមួយ Gunnar Peterson ដែលជាផ្នែកមួយនៃភាពជាដៃគូរបស់ខ្ញុំជាមួយ Propel ហើយខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់។ ខ្ញុំក៏ទទួលបានមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំហើយរីករាយជាមួយ #blogfest ដ៏សប្បាយរីករាយ!

ពិភពគំនិតសំណាងល្អបានស្ថិតនៅភាគខាងត្បូងកាលីហ្វ័រញ៉ាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះដូច្នេះខ្ញុំអាចធ្វើដំណើរបានពីរបីដងហើយ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
07:15

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

កាលពីឆ្នាំមុនវាគឺនៅ Anaheim ហើយខ្ញុំបាននៅលើបន្ទះមួយដែលមានម្រាមដៃ PB និង actoriSista ។

ហើយខ្ញុំបានចេញទៅទទួលទានអាហារពេលល្ងាចហើយមានអាហារគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងស្រាជាច្រើន <- ខ្ញុំតែងតែចាំនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅគ្រប់ទីកន្លែងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំចំលែក។ ឆ្នាំមុនពេលវាស្ថិតនៅក្នុង LA (ទីតាំងដូចគ្នានឹងឆ្នាំនេះ) ។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបានវាយផ្លូវសម្រាប់ការរត់ហើយរីករាយក្នុងការឈប់នៅប្រភពទឹកដែលខ្ញុំបានធ្វើមិត្តភក្តិក្មេងតូចមួយ។ គាត់មិនបាននិយាយជាមួយខ្ញុំទេប៉ុន្តែនៅតែបន្តជិតស្និទ្ធហើយបន្ទាប់មកបោះជំហានទៅមុខហើយត្រឡប់មកវិញ។ វាគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់។ អាហារពេលព្រឹកគឺសុភាពរាបសានៃសេវាកម្មផ្តល់អាហារបួស។ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវានៅពេលក្រោយ! អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាសាឡាត់ខាត់ណាមួយដែលមាន Tempeh ... ហើយខ្ញុំបានដើរលេងនៅលើផ្កាភ្លើងពេញមួយថ្ងៃ។ ជាពិសេស, ផ្កាភ្លើងផ្លែឈើគឺជាការគិតការណ៍ថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ នៅក្នុងព័ត៌មានដ៏រីករាយផ្សេងទៀត ... ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមម៉ូឌុលសម្រាប់វិញ្ញាបនប័ត្រគ្រូបង្វឹកសុខភាពជាមួយនឹងអាហារូបត្ថម្ភរួម! ពួកគេមានកម្មវិធីដូច្នេះខ្ញុំអាចរៀននិងស្រាវជ្រាវនៅពេលធ្វើដំណើរ។ នេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។ មិនអីទេខ្ញុំត្រូវតែទៅ! មើលយ៉ានៅពេលក្រោយ។ សំណួរ: តើអ្នកចាំពីអ្វីដែលអ្នកបានញ៉ាំកាលពីអតីតកាលទេ? តើអ្នកបានធ្វើអ្វីនៅឆ្នាំមុននៅសប្តាហ៍នេះ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តទៅមុខទៀត: កោណល្អបំផុតនៃជម្មើសជំនួសសម្រាប់សត្វឆ្កែ កោណល្អបំផុតនៃជម្មើសជំនួសសម្រាប់សត្វឆ្កែ កុងសូលល្អបំផុតនៃជំរើសអាម៉ាស់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ជម្រើសកអាវទន់ដើម្បីរក្សាឆ្កែរបស់អ្នកពីស្នាមរបួសលិង្គនិង សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងសំណួរជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងដំណើរការនៅប្រទេសកាណាដានិងសំណួរជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់, ការបរិភោគ, ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពដ៏អស្ចារ្យ - តើអ្វីទៅជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021 ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021 កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ គន្លឹះដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំការរត់និងរូបមន្ត! ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំការរត់និងរូបមន្ត! តើខ្ញុំបានរត់ប៉ុន្មានគីឡូម៉ែត្រនៅឆ្នាំនេះ។ ការប្រណាំងដ៏ល្អបំផុតនិងការរត់គន្លឹះទាំងអស់នៅក្នុងប្រកាសមួយ! ពិនិត្យមើលចំនួនម៉ាយល៍សរុបនិងកាឡូរី ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical ផ្នែកទាំង 11 របស់ Hamilton Musical ការដកស្រង់ដ៏ល្អបំផុតទាំង 11 ពី Hamilton និងផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃការមើលឃើញតន្រ្តី Hamilton ដោយផ្ទាល់នៅ Los Angeles Pantagesអ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ អ្នកទាញយកមាសនឹងមិនបរិភោគថ្នាំរបស់គាត់ទេ។ បានព្យាយាមដាក់ថ្នាំរបស់គាត់នៅក្នុងឆ្កែក្តៅសាច់មាន់ហើយគាត់បានដឹង! គាត់នឹងមិនបរិភោគទេ ⚡ដោយ Shareaolic ។