HARCOGE និង SANDEN បានបង្កើតឡើង

បិនហើយខ្ញុំបានរុករកបន្តិចនៅជុំវិញសង្កាត់របស់យើងកាលពីម្សិលមិញហើយបានឈប់នៅភោជនីយដ្ឋានកូរ៉េសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។

ពួកគេចាប់ផ្តើមអ្នកនៅជាមួយគីមឈីនិងរឿងពីរទៀតដែលខ្ញុំមិនអាចកំណត់បាន / ខ្ញុំខ្ជិលពេកចំពោះ Google ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិឆែកឆេរក្នុងការរត់បរិភោគ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 51 វិនាទី

បន្ទាប់
គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51

បិនបានទិញ Tempura Udon ហើយខ្ញុំបានផឹកទំពាំងបាយជូរជាច្រើន។

ខ្ញុំមានម្ហូបមួយចំនួនដែលគេហៅថា Bibimap

មិនអីទេខ្ញុំបានក្រឡេកមើលមួយនេះហើយបានរកឃើញនិយមន័យវីគីសម្រាប់ការអានរបស់អ្នក:

Bibimbap (비빔밥ការបញ្ចេញសំឡេងកូរ៉េ: [Pibimp͈ap̚] [1]) គឺជាម្ហូបកូរ៉េហត្ថលេខា។ ពាក្យនេះបង្ហាញថា “អាហារចម្រុះ” ឬ “អង្ករចម្រុះ” ។ Bibimbap ត្រូវបានបម្រើជាអង្ករពណ៌សក្តៅមួយនៅជាប់នឹងបន្លែ Namul (បន្លែsautéedនិងរដូវស្លឹកឈើ) និង Gochujang Plape (Pili ម្រេច) ។ ស៊ុតឆៅឬចៀនហើយសាច់ចំណិត (ជាធម្មតាសាច់គោ) គឺជាការបន្ថែមទូទៅ។ គ្រឿងផ្សំនេះត្រូវបានកូរឱ្យរួមគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលបរិភោគ។ [2] វាអាចត្រូវបានបម្រើឱ្យត្រជាក់ឬក្តៅ។

អ្នករត់តុបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យដាក់ទឹកជ្រលក់សាច់អាំងនេះនៅលើវាមុនពេលញ៉ាំហើយខ្ញុំបានឱ្យវាខ្យល់គួច។ អ៊ី។ ខ្ញុំមិនចូលក្នុងដបក្រហមនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានលង់ទឹករឿងនេះនៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវ។

បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំទទួលបានអត្ថបទពីនរណាម្នាក់ដែលមានឈ្មោះថាអ្នករត់ស្គមស្គាំងប្រាប់ខ្ញុំឱ្យទៅដល់ទឹកដោះគោយ៉ាហ្គូឡែនភ្លាមៗឬនាងកំពុងបណ្តេញខ្ញុំចេញពីអ្នកសរសេរប្លក់មធ្យមនៃក្លឹបអូស៊ី។

ត្រូវហើយវាជាក្លឹបពិតប្រាកដហើយយើងមានការប្រជុំដែលយើងស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់និងគំនិតប្លក់ខួរក្បាល។ មិនបាច់​គួរសម​ទេ។

ទោះយ៉ាងណានាងបាននិយាយថាខ្ញុំត្រូវតែសាកល្បងខួបកំណើត Countcake Bate-Yo ជាការស្រាវជ្រាវសម្រាប់ការប្រជុំរបស់យើងនៅថ្ងៃស្អែកហើយខ្ញុំបានលោតលើគម្រោងនេះ!

ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអ្នកដឹងទេថាអ្នកសរសេរប្លុកមានឋានានុក្រមប៉ុន្តែនៅពេលដែលអេសនិយាយថាត្រូវញ៉ាំ FRO-YO – អ្នកញ៉ាំ FRO-YO ។

នោះ, ឬខ្ញុំពិតជាចង់បាន fro-yo ណាមួយ …

មិនអីទេ – រហូតដល់ថ្ងៃអាទិត្យ!

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមថ្ងៃអាទិត្យរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការដើរតូចមួយនៅពេលនិយាយជាមួយម៉ាក់ខ្ញុំនៅលើទូរស័ព្ទ។ បិនបានដេកនៅក្នុងប៉ុន្តែការជជែកលេងបានធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងដើរជាមួយនរណាម្នាក់

45 នាទីក្រោយមកខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញហើយបេនកំពុងភ្ញាក់ពីគេង។ ខ្ញុំបានសួរគាត់ថាតើគាត់ចង់បានអាហារពេលព្រឹកហើយគាត់បាននិយាយថា “ហាំខេក” ។

ខ្ញុំប្រាកដថាគាត់កំពុងលេងសើចប៉ុន្តែខ្ញុំបានថ្លែង។ ខ្ញុំបានធ្វើនំផេនខេកហើយបន្ថែមហាំបឺរខ្លះទៅរបស់គាត់។ គាត់មានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។

ខ្ញុំរវល់នឹងការងារហើយធ្វើដំណើរថាខ្ញុំមិនបានសម្អាតពិចារណាថាមុនពេលចន្ថាទាក់ទងនឹងទស្សនា! ខ្ញុំនឹងខ្មាស់អៀនប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនទេ។ ខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃហើយមិនមានវិធីណាមួយទេដូច្នេះវាគឺជាអ្វី។

ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេទទួលបានដុលនៅទីនេះដូច្នេះបិនហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលលាងសំអាតមួយថ្ងៃជាច្រើន។

ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ផ្នែកមួយនៃទូរបស់ខ្ញុំហើយបានរកឃើញសញ្ញាប័ត្រមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំ! អ៊ុំ, ប៉ុន្តែវាគឺទទេ?! ខ្ញុំមិនដែលដាក់សញ្ញាបត្ររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងស៊ុម!

ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកក្នុងការជឿថាតិចជាងគុណភាពនៃការសរសេរដែលមានរាងដូចផ្កាយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានសញ្ញាប័ត្រផ្នែកទំនាក់ទំនង។

ខ្ញុំក៏បានរកឃើញសញ្ញាបត្រពុម្ពអក្សរខនរបស់បេនដែរ។ ភី – ថោនសរសេរសញ្ញាបត្រទាំងមូលនៅឡាតាំង! ដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាគាត់បានសិក្សាអ្វីទេ។ ខ្ញុំគិតថាវាជាក្រុមហ៊ុន ivyleseoghlogy ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដទេ។

យើងបានសម្អាតរាល់ផ្លូវទៅកាន់អាហារថ្ងៃត្រង់ហើយបែកជុំវិញម៉ោង 1 រសៀល។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប៊ែលមួយចានហើយលួចយកនំកែកឃឺជាមួយឈីស។

វានិយាយអំពីបទបង្ហាញ។

ខ្ញុំមានសាឡាត់ដ៏ធំមួយហើយជាការពិត cherries និងឪឡឹក។

នៅពេលនេះយើងមានការសម្អាតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មួយថ្ងៃហើយខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅដើម្បីដំណើរការការងារមួយចំនួន។ ខ្ញុំត្រូវទទួលបានអាហារសុខភាពសុខភាពសម្រាប់ថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិជាច្រើនសម្រាប់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានកំណត់អត្តសញ្ញាណពាងអង្ករព្យាបាលលើការលក់ដ៏គួរឱ្យជឿហើយបានចាប់យកមួយប៉ុន្តែការធ្វើដំណើរតាមគោលដៅដ៏វែងបំផុតរបស់ខ្ញុំបានប្រែក្លាយវាទៅជាគំនរនៃផ្សិត។ មុខក្រៀមក្រំក្រៀមក្រំ។

ប៉ុន្តែការធ្វើដំណើរគោលដៅមិនមែនជាការខាតបង់ពេញលេញទេព្រោះខ្ញុំទទួលបានក្បាលថ្មីដើម្បីព្យាយាម។ ដំបូងខ្ញុំគិតថាទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញក្រុមតន្រ្តីមួយដែលសមនឹងក្បាលដ៏ធំរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែនេះបានធ្លាក់ចុះរួចហើយ។

ខ្ញុំជាម៉ិកស៊ិកហើយមិនមែនជាទម្លាប់នៃការចែករំលែកអាហាររបស់ខ្ញុំជាមួយសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើឱ្យវ៉េហ្គិសលិទ្ធកុងតឺន័រ Chobani នៅពេលដែលខ្ញុំបានធ្វើ។

ឥឡូវនេះអាហារពេលល្ងាចធ្វើម្ហូបរបស់បិននៅពេលខ្ញុំប្លុក។ ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃដែលមានផលិតភាពណាស់!

ផែនការអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ:

ថ្ងៃអាទិត្យ: បិនចុងភៅ

ថ្ងៃច័ន្ទ: នៅសល់

ថ្ងៃអង្គារ: ដំឡូងជ្វានិងប៊ឺហ្គឺហ្គ្រីហ្គឺរ

ថ្ងៃពុធ: ទី 4 ខែកក្កដាប៊ីប៊ីឃ្យូ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ៈហ្វតតាតាតា

ថ្ងៃសុក្រ: អង់គ្លេសភីហ្សាមូលីនភីហ្សា

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ:

ថ្ងៃច័ន្ទ: ដំណើរការល្បឿន

ថ្ងៃអង្គារ: ភាពខ្លាំង / ហែលទឹក

ថ្ងៃពុធ: រត់

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ៈយូហ្គា

ថ្ងៃសុក្រ: 3 និងអាប់ស

ថ្ងៃសៅរ៍: lr

ថ្ងៃអាទិត្យ: សម្រាក

មិនអីទេពេលវេលារីករាយនឹងស្ត្រីមេផ្ទះពិតប្រាកដ!

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំលឺសំលេងសូកូឡាខ្មៅមួយដែលហៅឈ្មោះខ្ញុំ …

សំណួរ: តើថ្ងៃចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េច?!

តើអ្វីដែលហៅថាឈ្មោះរបស់អ្នកឥឡូវនេះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …

ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …

វិធីបញ្ចុះទម្ងន់រត់និងរីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរ។ គំនិតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ វិធីរីករាយក្នុងការរត់និងមានអារម្មណ៍ថាអូ

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ របៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង

ពិធីជប់លៀងបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យរបស់បងប្អូនប្រុសស្រីរបស់ខ្ញុំនិងអាហារម៉ិកស៊ិកដ៏អស្ចារ្យ

ពិធីជប់លៀងបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យរបស់បងប្អូនប្រុសស្រីរបស់ខ្ញុំនិងអាហារម៉ិកស៊ិកដ៏អស្ចារ្យ

បំណែកមជ្ឈមណ្ឌលមជ្ឈមណ្ឌលសិក្សានៅវិទ្យាល័យនិងតុអំណោយ។ ពិធីជប់លៀងនៅភោជនីយដ្ឋានម៉ិកស៊ិកនិងម្ហូបអាហារទាំងអស់និងម៉ាហ្គារីតាសស៍ខាងក្រៅ

ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ

ការប្រមាញ់ពងមាន់អ៊ីស្ទើរចុងក្រោយ

ការរត់ប្លុកអេឡិចត្រូនិចប្រមាញ់ពងមាន់។ គំនិតសម្រាប់ការប្រមាញ់ពងមាន់ដែលសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរពណ៌មាសក្រហមរបស់ខ្ញុំ

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងផែនការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 10 សប្តាហ៍និងបញ្ជីវេចខ្ចប់ប្រណាំងនិងគន្លឹះនៃការប្រណាំង

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល។ កាលវិភាគរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរយៈពេល 10 សប្តាហ៍ដោយដំណើរការនិងបញ្ចប់ថ្ងៃ។ បញ្ជីវេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំងមួយ

⚡ដោយ Shareaolic

។